PRIMERA SEMANA: El mundo esta pasando por una época muy dura, así que durante esta época de cuarenta hemos tenido la oportunidad de compartir tiempo con la familia. así que para este reto decidí cocinarle a mi familia unos deditos de queso. De esta experiencia aprendi a cocinar algo nuevo por que la verdad soy muy mala cocinando, ademas las áreas que se implementaron es la creatividad. por otro lado, siento que puedo mejorar y hacer cosas que sean un poco mas sencillas y con una mejor actitud. sin embargo, esta experiencia nos da la oportunidad de seguir compartiendo tiempo con nuestra familia.
RECETA:
- 1 huevo
- miga de pan
- queso al gusto
- aceite
coges el queso y lo cortas en cuadrados del tamaño de tu dedo, después pones el huevo y lo viertes en un recipiente y lo bates, y coges la miga de pan y la pones en un plato, luego coges cada pedazo de queso lo llenas de huevo y luego de miga de pan, luego de hacer eso con todos los pones a freír en aceite y listo!
SEGUNDA SEMANA: Debido a esta nueva realidad en la que estamos viviendo, yo, en lo personal estaba haciendo un poco de ejercicio los fines de semana montando bicicleta y me iba a meter en una academia de patinaje, sin embargo, comenzó todo esto y ya no se puede. Así que decidí hacer algunos ejercicios de tabata en el patio de mi casa. De esta experiencia aprendi que el ejercicio también se puede hacer en casa y así mantener una buena salud para movernos un poco. Pienso que lo que podría mejorar seria la actitud y la constancia en la que debería hacer estos ejercicios ya que no tengo ahora como la disciplina para hacerlo. sin embargo, esta experiencia funciono para volver a activarse.
Lo que hice para realizar mis ejercicios fue hacer unas crunches con bicicleta, luego unas patadas para estirar el muslo, y algunas sentadillas.
TERCERA SEMANA: En esta semana decidí enseñar algo nuevo a algún miembro de mi familia, como yo practique gimnasia hace algunos años decidí tomar iniciativa y, como en mi casa tenemos un patio, enseñarle a mi hermana menor a hacer una parada de manos. Fue muy divertido ya que pasamos tiempo juntas y ella aprendi algo nuevo, sin embargo, aprendi que debo ser mas carismática y paciente puesto que ella aun es una niña pequeña y se le hace mas difícil hacer el ejercicio puesto que no tiene la suficiente fuerza en los brazos ni la técnica. Así que con calma hicimos pequeñas lecciones y poco a poco ella hico un muy buen trabajo si bien no perfecto si avanzo mucho.
Primero hicimos un pequeño estiramiento para no lesionarnos, luego algunas practicas de pateo y finalmente ya la técnica de parada de manos, que comienza haciendo una L con las piernas y poco a poco irlas juntando y cada vez más arriba.
CUARTA SEMANA: Esta semana me gusto mucho la actividad que desarrolle, puesto que yo vivo muy pendiente del medio ambiente y me gusta mucho estar enterada de los problemas ambientales que estamos viviendo hoy en día, ademas mis papas no están muy bien enterados de muchos de las cosas que hacemos tienen un impacto ecológico, por ende, decidí hacer un cine foro en mi casa en donde vimos un documental de Netflix llamado "The plastic ocean" el cual habla sobre un documentalista que descubre que los océanos están llenos de plástico y decide investigar y saber todo los efectos de la contaminación ambiental en el mar. Fue una experiencia muy informativa y así mismo agradable por compartir tiempo en familia.
